Joanetes, Calosidades e Neuroma de Morton: Conheça as soluções ortopédicas para o seu conforto

Os pés suportam o peso do corpo e desempenham um papel essencial na nossa mobilidade. Problemas como joanetes, calosidades e Neuroma de Morton podem parecer simples, mas afetam profundamente o conforto e a qualidade de vida. Felizmente, existem tratamentos eficazes que ajudam a aliviar os sintomas e a prevenir complicações futuras.

Joanetes (Hálux Valgo)

Os joanetes são protuberâncias ósseas que se formam na articulação do dedo grande do pé, geralmente devido ao uso de sapatos apertados, predisposição genética ou pés planos. Causam inchaço, vermelhidão, dores e, em casos graves, dificuldade em caminhar.

Tratamento

Exercícios específicos: Para fortalecer e alongar os músculos dos pés.
Ortóteses e protetores de joanetes: Ajudam a alinhar o dedo grande e reduzem a pressão.
Calçado adequado: Sapatos confortáveis e mais largos na parte da frente, minimizando fricções.

Calosidades

As calosidades surgem como áreas de pele espessada devido à pressão ou fricção repetida, geralmente em locais de maior impacto, como a planta do pé. Sapatos mal ajustados e deformidades como joanetes são causas frequentes.

Tratamento

Palmilhas Ortopédicas Personalizadas: Redistribuem o peso e aliviam a pressão.
Bandas Elásticas com Gel: Protegem e proporcionam alívio imediato.
Protetores de Silicone: Reduzem a fricção em áreas sensíveis.
Almofadas Metatársicas: Diminuem a sobrecarga na planta do pé.
Calçado ortopédico: Espaçoso e confortável para minimizar o atrito.
Hidratação da pele: Cremes específicos ajudam a suavizar as calosidades.

Neuroma de Morton

O Neuroma de Morton é uma irritação ou compressão do nervo entre os ossos do pé, geralmente entre o 3.º e o 4.º dedos. Os sintomas incluem dor, ardor e sensação de dormência, frequentemente descritos como "uma pedra no sapato".

Tratamento

Palmilhas Ortopédicas Personalizadas: Aliviam a pressão no nervo e melhoram a distribuição do peso.
Almofadas Metatársicas: Reduzem o impacto na região afetada.
Calçado adequado: Sapatos com frente larga e solas acolchoadas.
Protetores de Silicone: Oferecem maior conforto ao caminhar.
Exercícios específicos: Alongamentos para melhorar a mobilidade e aliviar a dor.
Evitar sapatos apertados e saltos altos: Reduz a irritação no nervo.

Como as Palmilhas Podem Ajudar

As palmilhas ortopédicas são uma solução prática e eficaz para aliviar sintomas e prevenir agravamentos:

Redistribuição de pressão: Aliviam áreas de sobrecarga.
Amortecimento: Reduzem o impacto em zonas sensíveis.
Correção postural: Previnem deformidades e estabilizam o pé.
Personalização: Adaptam-se às necessidades específicas de cada pessoa.

Cuide dos Seus Pés

Para evitar problemas nos pés, siga estas dicas:

Use calçado confortável e espaçoso.
Evite saltos altos e sapatos apertados.
Trate sinais precoces de desconforto ou dor.

Se sofre de dores nos pés ou desconforto ao caminhar, contacte-nos. Na nossa ortopedia, oferecemos soluções personalizadas para garantir o seu conforto e bem-estar.