Lesões dos Ligamentos do Joelho: Entenda os Tipos e as Melhores Soluções

As lesões ligamentares no joelho são frequentes, especialmente em desportistas, mas também podem ocorrer no dia a dia devido a movimentos bruscos, quedas ou impactos. Compreender estas lesões é fundamental para promover uma recuperação eficaz e prevenir complicações no futuro.

Quais são os principais ligamentos do joelho?

O joelho é uma articulação que depende dos ligamentos para a sua estabilidade, dado que não possui uma estrutura óssea capaz de garantir a firmeza. Entre os principais ligamentos destacam-se:

1. Ligamento Cruzado Anterior (LCA):

Localizado na parte central do joelho, estabiliza movimentos de rotação e deslocamento anterior. Lesões deste ligamento são comuns em atividades desportivas que envolvem mudanças rápidas de direção e torções.

2. Ligamento Cruzado Posterior (LCP):

Também situado no centro do joelho, estabiliza movimentos posteriores e é frequentemente lesionado em traumas de alta energia, como acidentes de viação ou quedas.

3. Ligamento Lateral Interno (LLI):

Posicionado na parte interna do joelho, impede movimentos excessivos para dentro. Lesões do LLI ocorrem, por exemplo, em impactos laterais.

4. Ligamento Lateral Externo (LLE):

Localizado na parte externa, evita movimentos excessivos para fora. Este tipo de lesão é menos comum, mas geralmente envolve outros ligamentos.

Como ocorrem as lesões ligamentares?

As lesões ligamentares geralmente resultam de traumas torcionais ou impactos diretos. Podem ocorrer em desportos como futebol, basquetebol e esqui, mas também em situações quotidianas, como quedas ou acidentes. A falta de aquecimento, preparação muscular ou calçado adequado pode aumentar o risco.

Sinais e Sintomas de Lesões no joelho

Dor imediata e intensa;
Inchaço (logo após o trauma ou nas horas seguintes);
Sensação de instabilidade no joelho;
Dificuldade em suportar peso ou caminhar;
Rigidez ou bloqueio na articulação.

Diagnóstico e Tratamento

O diagnóstico de lesões ligamentares deve ser feito por um especialista que avaliará a gravidade da lesão, podendo variar entre distensão (lesão leve) e rutura completa (mais grave). O tratamento pode incluir:

Abordagem conservadora: Em lesões menos graves, o tratamento pode envolver repouso, gelo, elevação do membro e reabilitação física para fortalecimento muscular.
Cirurgia: Em casos de rutura completa ou instabilidade significativa, pode ser necessário realizar uma intervenção cirúrgica.

O Papel dos Dispositivos Ortopédicos na Recuperação

Durante o tratamento e a reabilitação, dispositivos ortopédicos, como joelheiras e estabilizadores, podem ser recomendados para oferecer suporte adicional à articulação e prevenir movimentos que possam agravar a lesão. Estes dispositivos devem ser escolhidos sob orientação de um profissional de saúde.

Prevenção de lesões no joelho

A prevenção é sempre o melhor caminho. Para proteger os ligamentos do joelho, considere:

Usar calçado adequado à atividade física;
Realizar exercícios de fortalecimento muscular e equilíbrio;
Fazer aquecimento antes de qualquer atividade intensa;
Seguir técnicas corretas durante os desportos ou movimentos.

Quando procurar ajuda especializada?

Se notar dor persistente, inchaço significativo, sensação de instabilidade ou dificuldade em apoiar o peso no joelho, procure um especialista. O diagnóstico precoce e o acompanhamento adequado são fundamentais para evitar complicações e garantir uma recuperação completa.

Na nossa ortopedia, disponibilizamos joelheiras, palmilhas e outros dispositivos ortopédicos de alta qualidade, aliados a um atendimento técnico especializado. Estamos ao seu lado para garantir a melhor recuperação e ajudar a retomar as suas atividades com confiança e conforto.