Os seus pés são a base do nosso corpo e desempenham um papel crucial na nossa mobilidade e equilíbrio. Alterações como pés planos (ou pés chatos), pés cavos, pés varos e pés valgos podem causar desconforto, dores e até problemas em outras articulações, como os joelhos ou a coluna. Felizmente, existem soluções ortopédicas que ajudam a corrigir estas condições e a melhorar significativamente o seu bem-estar.

Tipos de Pé e Como Afetam a Sua Mobilidade

1. Pés Planos (Pé Chato)

Os pés planos apresentam uma redução ou ausência do arco plantar, fazendo com que toda a sola do pé toque no chão. Esta condição pode ser congénita ou desenvolvida devido a fatores como envelhecimento, excesso de peso ou lesões.

Sintomas:

• Dores nos pés e tornozelos, especialmente após longas caminhadas.
• Pronação excessiva (o tornozelo inclinado para dentro).
• Dores nos joelhos, anca ou costas devido ao mau alinhamento postural.

2. Pés Cavos

Nos pés cavos, caracterizam-se por um arco plantar excessivamente elevado, dificultando a distribuição uniforme do peso corporal. Pode ser hereditário ou associado a condições neuromusculares.

Sintomas:

• Pressão e dores intensas na planta do pé e no calcanhar.
• Instabilidade ao caminhar, aumentando o risco de entorses.
• Formação de calosidades devido à sobrecarga em áreas específicas.

3. Pé Valgo

O pé valgo ocorre quando o calcanhar se inclina para fora, provocando a rotação do tornozelo para o interior. É frequentemente associado a pés planos e pode ser causado por alterações ósseas ou desequilíbrios musculares.

Sintomas:

• Sobrecarga no tendão de Aquiles, causando dor no tornozelo.
• Alterações na marcha, afetando os joelhos e a coluna.
• Instabilidade e maior risco de lesões.

4. Pé Varo

O pé varo caracteriza-se pela inclinação do calcanhar para dentro, resultando em maior pressão na parte externa do pé. Esta condição pode ser causada por deformidades ósseas ou desequilíbrios musculares.

Sintomas:

• Dores na borda externa do pé e formação de calosidades.
• Instabilidade ao caminhar, aumentando o risco de entorses.
• Alterações na postura, que podem impactar articulações superiores.

Como as Palmilhas Ortopédicas Podem Ajudar?

As palmilhas ortopédicas são desenvolvidas para dar suporte ao pé, corrigindo problemas de alinhamento e aliviando a pressão em áreas específicas. Aqui está como podem ajudar:

1. Para Pés Planos:

• Reconstrução do arco plantar para melhorar o equilíbrio.
• Redução da pressão em áreas sensíveis.
• Prevenção de dores em outras articulações, como joelhos e costas.

2. Para Pés Cavos:

• Amortecimento do impacto no calcanhar e na planta do pé.
• Redistribuição do peso para evitar sobrecarga.
• Maior estabilidade ao caminhar.

3. Para Pés Valgos:

• Suporte ao calcanhar para corrigir a inclinação do tornozelo.
• Alívio da pressão e dores relacionadas.
• Prevenção de complicações posturais.

4. Para Pés Varos:

• Ajuste do alinhamento do calcanhar, promovendo uma distribuição equilibrada do peso.
• Alívio da sobrecarga na parte externa do pé.
• Melhoria da postura geral, reduzindo o risco de lesões a longo prazo.

Cuide dos Seus Pés

Se sente dores ou desconforto ao caminhar, não ignore os sinais. As palmilhas ortopédicas personalizadas são uma solução eficaz, adaptada às suas necessidades específicas, para melhorar o conforto e prevenir complicações futuras.

Os seus pés merecem o melhor cuidado.